Cours spécifiques : des disciplines inédites conçues pour vous !
Aéro Boxing Féminin
Mesdames, développez votre cardio avec l’Aéro Boxing, une discipline reprenant les mouvements des sports de combat à haute intensité. Pas de coups portés mais votre endurance sera mise à rude épreuve 😉
Smile 😀
Créneau hebdomadaire :
- Mercredi : de 19h30 à 20h30
Durée du cours : 1h00
Cours Spécial Forces de l’ordre
Chez RTC Marcoussis nous avons conçu un cours spécialement dédié aux forces de l’ordre afin de permettre à ces dernières de s’entrainer dans des conditions proches de la réalité. Le maître mot ? L’efficacité ! Notre approche permet aux pratiquants de se mettre en situation réelle de combat de rue ou d’interpellations dans conditions difficiles (adversaires multiples, individu armé…). Au programme : self-défense, boxe et combat au sol.
Créneaux hebdomadaires :
- Mardi : de 11h00 à 12h00
- Jeudi : de 11h00 à 12h00
Durée du cours : 1h00
Matériel indispensable : protège-dents & coquille
Cours Abdos Fessiers
Tout est dans l’intitulé du cours ! Si vous voulez des abdos et des fesses en béton c’est ici que ça se passe !
Créneaux hebdomadaires :
- Mercredi: de 18h30 à 19h15
- Vendredi : de 18h30 à 19h15
Durée du cours : 45 min