Le Grappling : l’ultime forme de lutte !
Le Grappling, terme anglais signifiant lutte, désigne l’ensemble des techniques de contrôle, de projection, d’immobilisation et de soumission de l’adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues.
Contrairement aux sports dits de percussion comme la boxe, cette discipline n’utilise pas de coups (coups de poings, pieds …) il se concentre sur le combat au sol, domaine extrêmement technique où le gabarit joue un rôle moindre. L’objectif ? Contraindre l’adversaire à l’abandon.
Les pratiquants de Grappling pratiquent le combat au sol total. Ils ont à leur disposition tout un arsenal de clés de bras (épaule, coude, poignet), de clés de jambe (genou, cheville, pied) et d’étranglements.
Le Grappling peut être pratiqué par les femmes, les hommes, les jeunes et les moins jeunes. Cette discipline allie puissance et maîtrise tout en fluidité et en minimisant les efforts afin de privilégier l’efficacité technique.
Infos pratiques
Durée des cours : 1h30
Matériel conseillé :
- 1 protège-dents
- 1 boxer long ou legging ou un short
- 1 rashguard manches longues ou courtes
- Mercredi : de 20h00 à 21h30
- Vendredi : de 19h30 à 21h00
- Dimanche : de 10h00 à 13h00 (sparring au sol libre)