Boxe anglaise
La boxe anglaise, est une discipline sportive dans laquelle deux combattants, de même sexe et de même poids, s’affrontent sur un ring, munis de gants rembourrés afin de limiter les risques de coupure. Ils s’échangent des coups de poings, distribués au visage et au buste, le but étant de mettre l’adversaire KO ou de marquer un maximum de points. Le combat est découpé en intervalles de temps, les rounds, séparés par une minute de repos annoncée par une cloche où le boxeur peut être conseillé et soigné si besoin.
Boxe thaïlandaise / Sanda
La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï, souvent abrégée en boxe thaï, est un sport de combat classé parmi les boxes pieds-poings. Cette discipline est souvent considérée comme la forme de boxe la plus complète dans la mesure où elle mobilise toutes les parties du corps pour frapper son adversaire (sauf la tête). La boxe anglaise utilise les poings, la boxe française utilise les pieds et les poings, et la boxe thaï ajoute les coudes et les genoux.
Kick boxing
Le kick-boxing est un style de boxe récent inventé au début de années 60 aux États-Unis. Cette discipline trouve son inspiration dans la boxe anglaise et dans la boxe française (ou savate). Deux types de kick boxing sont largement répandus : le kick-boxing Américain (pieds et points) et le kick-boxing japonais où on ajoute les genoux et les coudes. Cette discipline rencontre un grand succès auprès des amateurs de sports de combat grâce à la médiatisation de gros tournois comme le K-1 World Grand Prix ou le K-1 World Max.
Cross-Training
Le cross-training (ou entraînement croisé) est une discipline sportive visant à améliorer la performance sportive globale en regroupant des exercices physiques de différentes disciplines. Ce sport propose des méthodes d’entraînement adapté à votre niveau et à vos objectifs. Très ludique, le cross-training offre à son pratiquant des possibilités quasi illimitées (vous pouvez vous entraîner avec un peu près tout). Rigolade et transpiration garantis !
Cours spécifiques
Découvrez des cours inédits comme l’aéro boxing, le cours spécial forces de l’ordre et le CAF (Cours Abdos Fessiers). Ces disciplines s’adressent à des pratiquants souhaitant développer des compétences spécifiques.